内臓の働きを高め代謝をアップし、無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！>カルマヨガとは？

カルマヨガとは？

KARMAというのは、サンスクリット語で行為、
行動と言う意味があります。

カルマヨガとは、
行為の結果に対する思いを放棄して、
無私の心で思いやり、善行を施すヨガ。

見返りを求めず、期待をせず、
利己的な目的ではなく人に役立つ行為をすること。

マザーテレサや、マハトマ・ガンジー、
子供に対する母親の無償の愛がよく例えられます。

もともとカルマヨガは、難しいポーズで汗を
大量にかく事を目的としたフィットネス系ヨガではなく、
リラックスしながらストレッチを行って
悟りの境地を開く瞑想系のヨガとして世界各国で
行なわれているヨガです。

たくさんあるヨガメソッドの中では、
宗教色がわりと強いために日本ではなかなか
理解されづらいヨガメソッドでもあるのですが、
ボランティア精神のある方なら、
きっとカルマヨガを理解して悟りの境地を
開く事ができるのではないでしょうか。