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ヨガダイエットおすすめ本！

DVDで覚えるシンプルヨーガLesson　[単行本]

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVDで覚えるシンプルヨーガlesson [ 綿本彰 ] 価格：1,620円（税込、送料込）

内容
日本だけでなく、世界中で大ブレイクしているヨガ。
入門的な内容からステップアップした人向けの
内容まで紹介するシンプルヨーガの入門書。
2003年刊「シンプルヨーガ」を、
内容を一新してDVDブック化。

著者　綿本 彰
日本ヨーガ瞑想協会、総師範。
神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、
アーユルヴェーダを研修。
帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。
また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、
2003年、東京銀座に日本で初めての
パワーヨガ専門スタジオを開校。
同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、
テレビや雑誌などを通して、
簡単で効果的なヨーガの普及に努める。

購入者の感想！
おうちでヨガをやってみようと、
初めて買ったのがこの本でした。
その後、違うヨガ本をいくつか買いましたが、
ダントツでこちらが一番良かったです。

呼吸法とペースが本物のヨガ！！っていう感じがします。
(いくつか買ったほかのヨガ本は、ポーズを
教えてるだけという印象のものが多かったです）
ちなみにスポーツジムでもヨガをしていますが、
このDVDに慣れると『体操みたい・・・』
と思ってしまいます。
おススメです！