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ヨガダイエットおすすめDVD！

はじめてのヨガ [DVD]

[DVD] はじめてのヨガ シバ・レー〜ハワイで深く呼吸する、リラックス・ヨガ〜 価格：2,948円（税込、送料別）

内容紹介
多くの中高年の方は運動不足であり、
運動の重要性を理解していても、
きっかけがなかったり、何をして良いのか
分からないという方が大半を占めている。
また、その世代に合った運動の場や
内容はあまり存在しない。

運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。
寝たきりにならない為の改善策としての
お年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操DVD。

全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」の
ヨガ体操教室を完全パッケージ。
既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、
速かったり、流れに合ってなかったりと
難しい内容のモノが多い。
「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、
両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、
親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した
今までにない「やさしい」ヨガDVD!

曲目リスト
1. 簡単ヨガ体操
2. 座った姿勢
3. 呼吸の仕方
4. ダチョウのポーズ
5. ひねりのポーズ
6. 立った姿勢
7. 立ち木のポーズ
8. 松のポーズ
9. 寝た姿勢
10. カマキリのポーズ
11. ハチのポーズ
12. 瞑想

購入者の感想！
最近、太ってきたという妻がヨガがしたいと
言うので購入してみました。

説明もわかりやすく初めてヨガをやった
飽き性の妻も毎日行っています。
ヨガ経験のある私も初めてされる方には
とても良いと思うのでお薦めです。